Romaskiner

Luft, magnet eller vand?

Generelt adskiller romaskiner sig mest i, hvordan modstanden skabes. Luftromaskiner bruger et svinghjul med vindmodstand, hvor modstanden stiger, jo hårdere du trækker. Magnetromaskiner er typisk stille og har faste niveauer. Vandromaskiner har en tank med vand og giver en lyd og fornemmelse, mange kan lide. Tjek i produktbeskrivelsen, hvilken modstandstype den enkelte model har, og vælg efter, hvor maskinen skal stå, og hvor meget lyd der må være.

Plads og opbevaring

En romaskine er lang, så mål gulvpladsen i hele længden plus lidt plads til at sætte dig og rejse dig. Flere modeller kan stilles op på højkant eller deles, når de ikke bruges. Tjek producentens mål og opbevaringsmuligheder, hvis rummet også skal bruges til andet.

Teknik betyder mere end maskinen

Den bedste maskine hjælper ikke, hvis teknikken halter. Benene starter bevægelsen, så kommer kroppen, og til sidst trækker armene. Lær rækkefølgen i et roligt tempo, før du øger intensiteten. Vores artikel om romaskine-teknik gennemgår de typiske fejl.

Tilbehør og vedligehold

Udvalget spænder fra tilbehør som sædepuder og klortabletter til komplette maskiner. Sammenlign maks. brugervægt, skinnelængde i forhold til din højde, display og garanti. Concept2 er repræsenteret med både maskiner og tilbehør. Læg gerne et underlag under maskinen for at skåne gulvet.

Hvem passer en romaskine til?

En romaskine passer til dig, der vil træne kondition med en jævn, rytmisk bevægelse, og som har plads i længden frem for i højden. Den er velegnet til korte intervaller og til længere rolige ture, og mange bruger den som supplement til styrketræning. Skal flere i husstanden bruge maskinen, så tjek at skinnen er lang nok til den højeste bruger, og at sædet glider roligt. Er du i tvivl mellem typerne, kan det være en god idé at prøve en luft- og en vandromaskine i et fitnesscenter, før du bestiller. Se også vandromaskiner samlet i deres egen underkategori, hvis lyden af vand er det, der tiltaler dig. Tjek desuden leveringsmåde, for de fleste romaskiner kommer i store kasser og skal samles.

Læs også: romaskine-teknik · vandromaskiner · underlag