Sport, træning og outdoor

Løftestropper eller træningshandsker: hvad hjælper dit greb? Straps og handsker løser to forskellige problemer. Sådan finder du ud… Læs mere → Grebsstyrke: håndtræner, fat grips, pegboard eller straps? Vil du træne grebet eller aflaste det? Sådan bruger du håndtrænere, ri… Læs mere → Kabelgreb forklaret: enhåndsgreb, triceps-reb, lat bar og rogreb Grebet ændrer øvelsen. Sådan bruger du enhåndsgreb, triceps-reb, lat b… Læs mere → Øvelser med kabeltårn derhjemme: hele overkroppen med ét kabel Hvad kan du egentlig træne med ét kabeltårn? Her er de grundlæggende t… Læs mere → Grip tape på pull-up-stang og håndtag: hvornår giver det mening? Glatte stænger og håndtag kan gøre det svært at holde fast. Sådan brug… Læs mere → Kabeltårn til væggen: vægtstak eller plate loaded? Et vægmonteret kabeltårn giver kabeltræk derhjemme uden at fylde et he… Læs mere → Top 10: råd om massagepistol 10 konkrete råd om massagepistol: valg, pasform og det, du skal tjekke… Læs mere → Spinningcykel: sådan indstiller du sadel og styr rigtigt Sadelhøjde, sadelposition og styrhøjde afgør, om spinningcyklen føles… Læs mere → Romaskine-teknik: sådan ror du rigtigt derhjemme Ben, krop, arme – og tilbage i omvendt rækkefølge. Sådan får du en rol… Læs mere → Sports-BH: sådan vælger du støtte efter træningsform Low, medium eller high support? Sådan matcher du sports-BH’en til løb,… Læs mere → Sådan vælger du løbebånd til hjemmetræning Guide til løbebånd hjemme: plads, motor, støj, fold, sikkerhed og de f… Læs mere → Crosstrainer eller motionscykel – hvad skal du vælge? Crosstrainer eller motionscykel til hjemmet? Sammenligning af plads, s… Læs mere →