Klatrereb og battle rope derhjemme: plads, loft og montering

Et battle rope og et klatrereb giver hård træning, men kræver mere plads og montering end de fleste andre redskaber.

Kort svar: Et battle rope kræver et fast ankerpunkt og fri gulvplads cirka halvdelen af rebets længde. Et klatrereb kræver et loftsophæng, som kan bære dig i bevægelse. Er du i tvivl om loftet, så spørg en fagperson.

Guiden er skrevet til dig, der træner – derhjemme, i centret eller udenfor. Se modellerne under Klatre- & battle ropes, og tjek prisen i kataloget. Selve købet sker hos forhandleren.

Battle rope: længde og plads

Rebet foldes om et anker, så du skal bruge omkring halvdelen af rebets længde i fri gulvplads foran dig plus plads til at stå.

Klatrereb: loft og ophæng

Et klatrereb monteres i loftet med et beslag beregnet til formålet. Loftet skal kunne bære dynamisk belastning. Følg producentens vejledning.

I kataloget kan du for eksempel sammenligne Nordic Fighter Polyester Klatrereb 6 meter (Til montering i loft) og Nordic Fighter Hamp Klatrereb 6 meter (Til montering i loft). Størrelsesguide, materiale og lager bekræfter du hos forhandleren.

Indendørs eller udendørs

Battle ropes kan bruges udendørs, men slides på grove flader. Opbevar rebet tørt.

Start roligt

Klatring kræver grebsstyrke og teknik. Start med at hænge og løfte benene.

Typiske fejl, når du vælger battle rope

Den typiske fejl er at købe et langt battle rope uden plads til det. Den anden er at montere et klatrereb i et loft, der ikke kan bære.

Sådan tester du, om den passer

Mål din plads: har du en fri bane, der er mindst halvdelen af rebets længde?

Et eksempel fra hverdagen

Et eksempel: Henrik har en lang carport og fastgør sit battle rope om en solid stolpe.

Det skal du tjekke hos forhandleren

Tjek længde, diameter, materiale og hvad der skal til af montering.

Ofte stillede spørgsmål